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西红柿对皮肤有什么好处 怎么吃对皮肤最好 怎么

西红柿果实营养丰富,可以生食、煮食、凉拌或者做成番茄酱,适量的吃西红柿除了可以对身体起到保健作用,对我们的皮肤也是有好处的,那么西红柿对皮肤有什么好处 ?怎么吃对皮肤最好? 怎么敷脸美白?快来和小编一起了解吧。
西红柿里面所含有的维生素C成分比较多,这是一种抗氧化的物质,对于抑制黑色素的产生是很有帮助的,对于预防雀斑的生长也很有好处。
美白皮肤
西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等酸性物质,这些物质都是呈现弱酸性的,对于皮肤很有好处,当皮肤保持着弱酸性时,看上去皮肤是比较靓丽通透的,所以说吃西红柿是具有一定的美白功效的。
西红柿蜂蜜山楂汁
材料:蜂蜜、西红柿、山楂。
做法:
1.将西红柿洗干净,去蒂去皮,切成大小合适的块;山楂洗干净,切成小块。
2.将西红柿、山楂放入搅拌机内,加水和蜂蜜,搅打2分钟即可。
西红柿小白菜汤
材料:小白菜30克、西红柿20克、植物油5毫升、盐少许。
做法:
1、小白菜洗净,切成适当大小;西红柿洗净,切成块。
2、锅中加水1000毫升,开中火,待水开后,将处理好的小白菜、西红柿放入,待再沸后,以盐调味即可。
西红柿豆芽汤
材料:西红柿半个、黄豆芽20克、盐少许。
做法:
1、将西红柿洗净,切成块;将黄豆芽洗净。
2、待锅内水开后,先加入西红柿熬煮,再加入黄豆芽煮至熟,调入盐即可。